Protáhneme se + Tančírna

Do kurzu "Protáhneme se" patří jednoduše většina fyzických a sportovních aktivit, které v klubu děláme. Jeho součástí je např. hraní ping-pongu, cvičení na míči, rozcvička, procházky a sportovní a pohybové hry. Kurz probíhá jednou týdně a to v pondělí odpoledne od 13:30 do 15:00.  Program se odvijí podle složení účastníku a počasí venku. Probíhá většinou ve velkém sále Klubu Pohoda, ale když je hezky vyrážíme i na procházku po okolí. Nedílnou součástí pondělního odpoledne je i Tančírna. Nejpopulárnější je mazurka, ptačí tanec a pomalu, ale jistě se učíme Makarenu. Kurz je v našem programu nově od ledna 2014 a vede ho asistentka Jitka.

 

Co o kurzu říkají jeho účastníci?

Magda: "Děláme cviky na záda. Baví mě to. Tancovali jsme mazurku s Přemyslem. Mám ji nejradši, skoro jako tancování na Madonnu. Občas relaxujeme v leže na zemi."